中医养生美容的食谱有哪些

2022-07-15 21:22:11 来源:

容颜谁都在意,我认为每一个人都要想有一个鲜嫩的容貌,当然,我也想要有那么一个容貌。让我能在任何时刻都能光彩照人,可是,这并并不是每一个人与生俱来就会有的,那后天性也是能够培养的,历经平时的维护保养也是能够保证美容护肤的。中医学便是一个很诚恳的方法,要是平时喝饮茶,喝喝粥就可以保证,也是非常简单的,因此因为我会常常采用。

1.祛斑花果茶

原材料:银杏果25克,白菊花3朵,梨子3个,牛乳适当调味品,纯蜂蜜适当。

作法:银杏果去壳,去衣;白菊花清洗,取花朵;梨子清洗,取肉切粒;将银杏果、梨子放进冷水煲,煲至银杏果变松,添加牛乳煮滚就可以,待晾凉后,加密糖调料服用。

漂亮小提示:银杏果、白菊花、梨、牛乳都能够洗脸美白皮肤,洁面除斑,阻拦色素的堆积对皮肤有美白皮肤的功效。

2.黄芩红糖粥

黄芩30克、梗米100克、老红糖30克、茯苓5克,将黄芩清洗,放进锅里加冷水适当,煎制去渣取汁;将梗米清洗干净,与茯苓、老红糖放进锅中,再倒进黄芩汁,加冷水适当,煮至米熟烂。此粥有养血美容养颜的作用,能改进气血虚弱造成的面部惨白暗淡无光。

3.祛斑汤

原材料:绿豆25克,红小豆25克,百合花25克,盐、糖适当。

作法:将绿豆、红小豆、百合花清洗,用适当冷水侵泡三十分钟;火灾煮滚后,改以文火煮到豆熟;依本人爱好,放盐或糖调料就可以。

漂亮小提示:绿豆含淀粉、人体脂肪、蛋白、钙、磷、铁、维他命(A、B1、B2)、不饱和脂肪酸等,有清热去火、有利排尿消肿、祛面斑等作用;红小豆含淀粉、人体脂肪、蛋白、钙、铁、维他命(B1、B2)、绿色植物皂素等,能利湿消肿、祛毒放脓、清热利湿、舒通血脉;百合花则带有身体需要的营养元素,如木薯淀粉、人体脂肪、蛋白和多种营养元素,能清宁心安神、血气体液,能够护肤、护肤、护肤。在其中,绿豆与百合花含有的维他命能使色素复原,具漂白剂功效。

如何,我这种方式 是否很有效呢,只需要平时喝点茶就可以了,煮粥喝粥也全是必需的,大伙儿要赶紧个人收藏下,之后一定能够常常采用。

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